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DESCRIPTION:Ein idealer Einstieg in das Pilatestraining oder um die Pilatespraxis zu vertiefen. \nDer Kurs orientiert sich an klassischen Pilatesübungen mit Variationen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Die Übungen bringen eine Balance an Kräftigung\, Mobilität und Dehnung unter Beachtung der sechs Pilates Prinzipien: Atemfluss\, Präzision\, Konzentration\, Kontrolle\, Bewegungsfluss und Zentrierung. Die Pilates Grundbegriffe Powerhouse\, neutrales Becken und die Pilates-Box werden erklärt und im Laufe des Kurses immer weiter vertieft. \nPilates ist eine ideale Methode\, um die Körpermitte zu stärken\, die Haltung zu verbessern und einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden. Die Einheiten starten mit Aufwärm- und Atemübungen\, um den gesamten Körper zu mobilisieren und zu aktivieren. Die letzten Minuten des Trainings werden dem Dehnen der beanspruchten Muskulatur gewidmet. Mit regelmäßigem Pilatestraining erreichen wir eine verbesserte Mobilität und Flexibilität des gesamten Körpers\, das Wohlbefinden wird gesteigert und die Konzentration auf die Übungen erlaubt es auch unserem Geist\, zu entspannen und abzuschalten. \nZielgruppe:\nPilates AnfängerInnen\, aber auch TeilnehmerInnen\, die die Pilatespraxis bereits kennen. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. \nZiele:\n• Stärkung der Körpermitte\n• aufrechtere Haltung\n• mehr Flexibilität und Mobilität\n• Verbesserung der Körperwahrnehmung\n• Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur \nTrainerin:\nSandra ist jahrelange Pilates-Schülerin\, sowohl auf der Matte als auch auf den Pilates-Geräten. Seit dem Abschluss ihrer Ausbildung im Juni 2024 unterrichtet sie regelmäßig gemischte Gruppen\n(AnfängerInnen und Fortgeschrittene) und legt den Fokus dabei besonders auf die Mobilität der Wirbelsäule und die Stärkung der kleineren Muskeln\, die oft vernachlässigt werden aber so wichtig sind für eine aufrechte Haltung. \nOrganisatorisches\nBitte eine eigene Matte mitbringen und in Sportkleidung kommen. Die Kleidung sollte keine Reißverschlüsse haben und die Bewegungsfreiheit nicht einschränken.Zusätzlich: Wasserflasche und ev. kleines Handtuch mitbringen. \nKontaktdaten für Nachfragen zum Kursinhalt:\nSandra Auer: sandra@pilates.hxgn.at \n\n\nKursdaten:\n\nDienstag\, 16.09.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 23.09.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 30.09.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 07.10.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 14.10.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 21.10.2025 17:00 – 18:00
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DESCRIPTION:Ein idealer Einstieg in das Pilatestraining oder um die Pilatespraxis zu vertiefen. \nDer Kurs orientiert sich an klassischen Pilatesübungen mit Variationen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Die Übungen bringen eine Balance an Kräftigung\, Mobilität und Dehnung unter Beachtung der sechs Pilates Prinzipien: Atemfluss\, Präzision\, Konzentration\, Kontrolle\, Bewegungsfluss und Zentrierung. Die Pilates Grundbegriffe Powerhouse\, neutrales Becken und die Pilates-Box werden erklärt und im Laufe des Kurses immer weiter vertieft. \nPilates ist eine ideale Methode\, um die Körpermitte zu stärken\, die Haltung zu verbessern und einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden. Die Einheiten starten mit Aufwärm- und Atemübungen\, um den gesamten Körper zu mobilisieren und zu aktivieren. Die letzten Minuten des Trainings werden dem Dehnen der beanspruchten Muskulatur gewidmet. Mit regelmäßigem Pilatestraining erreichen wir eine verbesserte Mobilität und Flexibilität des gesamten Körpers\, das Wohlbefinden wird gesteigert und die Konzentration auf die Übungen erlaubt es auch unserem Geist\, zu entspannen und abzuschalten. \nZielgruppe:\nPilates AnfängerInnen\, aber auch TeilnehmerInnen\, die die Pilatespraxis bereits kennen. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. \nZiele:\n• Stärkung der Körpermitte\n• aufrechtere Haltung\n• mehr Flexibilität und Mobilität\n• Verbesserung der Körperwahrnehmung\n• Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur \nTrainerin:\nSandra ist jahrelange Pilates-Schülerin\, sowohl auf der Matte als auch auf den Pilates-Geräten. Seit dem Abschluss ihrer Ausbildung im Juni 2024 unterrichtet sie regelmäßig gemischte Gruppen\n(AnfängerInnen und Fortgeschrittene) und legt den Fokus dabei besonders auf die Mobilität der Wirbelsäule und die Stärkung der kleineren Muskeln\, die oft vernachlässigt werden aber so wichtig sind für eine aufrechte Haltung. \nOrganisatorisches\nBitte eine eigene Matte mitbringen und in Sportkleidung kommen. Die Kleidung sollte keine Reißverschlüsse haben und die Bewegungsfreiheit nicht einschränken.Zusätzlich: Wasserflasche und ev. kleines Handtuch mitbringen. \nKontaktdaten für Nachfragen zum Kursinhalt:\nSandra Auer: sandra@pilates.hxgn.at \n\n\nKursdaten:\n\nDienstag\, 16.09.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 23.09.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 30.09.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 07.10.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 14.10.2025 17:00 – 18:00\nDienstag\, 21.10.2025 17:00 – 18:00
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DESCRIPTION:Ein idealer Einstieg in das Pilatestraining oder um die Pilatespraxis zu vertiefen. \nDer Kurs orientiert sich an klassischen Pilatesübungen mit Variationen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Die Übungen bringen eine Balance an Kräftigung\, Mobilität und Dehnung unter Beachtung der sechs Pilates Prinzipien: Atemfluss\, Präzision\, Konzentration\, Kontrolle\, Bewegungsfluss und Zentrierung. Die Pilates Grundbegriffe Powerhouse\, neutrales Becken und die Pilates-Box werden erklärt und im Laufe des Kurses immer weiter vertieft. \nPilates ist eine ideale Methode\, um die Körpermitte zu stärken\, die Haltung zu verbessern und einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden. Die Einheiten starten mit Aufwärm- und Atemübungen\, um den gesamten Körper zu mobilisieren und zu aktivieren. Die letzten Minuten des Trainings werden dem Dehnen der beanspruchten Muskulatur gewidmet. Mit regelmäßigem Pilatestraining erreichen wir eine verbesserte Mobilität und Flexibilität des gesamten Körpers\, das Wohlbefinden wird gesteigert und die Konzentration auf die Übungen erlaubt es auch unserem Geist\, zu entspannen und abzuschalten. \nZielgruppe:\nPilates AnfängerInnen\, aber auch TeilnehmerInnen\, die die Pilatespraxis bereits kennen. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. \nZiele:\n• Stärkung der Körpermitte\n• aufrechtere Haltung\n• mehr Flexibilität und Mobilität\n• Verbesserung der Körperwahrnehmung\n• Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur \nTrainerin:\nSandra ist jahrelange Pilates-Schülerin\, sowohl auf der Matte als auch auf den Pilates-Geräten. Seit dem Abschluss ihrer Ausbildung im Juni 2024 unterrichtet sie regelmäßig gemischte Gruppen\n(AnfängerInnen und Fortgeschrittene) und legt den Fokus dabei besonders auf die Mobilität der Wirbelsäule und die Stärkung der kleineren Muskeln\, die oft vernachlässigt werden aber so wichtig sind für eine aufrechte Haltung. \nOrganisatorisches\nBitte eine eigene Matte mitbringen und in Sportkleidung kommen. Die Kleidung sollte keine Reißverschlüsse haben und die Bewegungsfreiheit nicht einschränken.Zusätzlich: Wasserflasche und ev. kleines Handtuch mitbringen. \nKontaktdaten für Nachfragen zum Kursinhalt:\nSandra Auer: sandra@pilates.hxgn.at \nKosten pro Kurs:\n€115\,-\nKurs 1: Frühbucherbonus bei Buchung bis inkl. 31. Jänner 2025: €105\,-\nKurs 2: Frühbucherbonus bei Buchung bis inkl. 31. März 2025: €105\,-\nBuchung beider Kurse: €210\,- \n  \nNach 10 Stunden spürst du es\, nach 20 Stunden siehst du es \nund nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper. (Joseph Pilates) \n 
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SUMMARY:Impulstag Ehrenamt 2024
DESCRIPTION:Wie sieht das Ehrenamt der Zukunft aus? \nDas Ehrenamt in der Kultur- und Bildungsarbeit ist durch die aktuellen Herausforderungen im Wandel begriffen. An ehrenamtliche Vereinsfunktionär:innen werden heute vielfältige Anforderungen gestellt: Es braucht nicht nur rechtliche oder finanzielle Kenntnisse\, sondern auch Wissen um Methoden für Jugendarbeit und Ehrenamtsmanagement.\nWir bieten den Verantwortlichen in den Vereinen eine Vereinsakademie zu diesen Entwicklungen an. Unsere Referent:innen kommen alle aus der Praxis und stehen mit Rat und Tat zur Seite. \nDas Angebot ist Teil des Projekts ZUKUNFTsGEMEINDE STEIERMARK. Die Teilnahme ist für ehrenamtlich engagierte Menschen kostenlos. In Kooperation mit dem Verein Reiner Handwerk. \n  \nProgramm Impulstag Ehrenamt 2024\nSamstag\, 25. Mai 2024\, 9:00 – 12:30 Uhr \nModul 1: Buchhaltung im Verein\nEine Einführung oder Auffrischung der Kenntnisse rund um die Buchhaltung für Vereinsfunktionär*innen.\nReferentin: Mag.a Elke Janser ist selbstständige Bilanzbuchhalterin in Gleisdorf. Schwerpunkt: Jahresabschlüsse und Personalverrechnung für Kleinbetriebe\, Freiberufler:innen und Vereine. \nModul 2: Jugend im Verein\nEin Workshop über Veränderungsprozess im Verein und passende Lösungsansätze für die Praxis.\nReferent: Christian Mehlmauer-Ziesler ist Teamentwickler\, Supervisor\, Trainer in der Erwachsenenbildung\, Jugend- und Soziokulturpädagoge. Er begleitet Menschen in Entwicklungs- und Lernprozessen. Einzeln\, in Gruppen\, Teams und Organisationen. \nMittagspause von 12:30 bis 14:00 Uhr \nSamstag\, 25. Mai 2024\, 14:00 – 17:30 Uhr \nModul 3: Ehrenamtsmanagement\nMehr Engagement mit agilen Arbeitsmethoden im Verein.\nReferent: Richard Windischbacher: Mit seiner Leidenschaft für die Digitalisierung begleitet er Führungskräfte und deren Teams damit sie für die Herausforderungen im Arbeitsalltag gewappnet sind. \nModul 4: Vereinsrecht und Veranstaltungsorganisation\nEine Auffrischung/Vertiefung zu rechtlichen und steuerrechtlichen Aspekten für Funktionär:innen im Verein.\nReferentin: Mag.a Heike Stark-Sittinger: Die Steuer- und Rechtsexpertin leitet die Lehrlingshäuser der Wirtschaftskammer Steiermark. Sie engagiert sich darüber hinaus als Obfrau der zukunftsplattform Vereine. \n  \nTermin: Samstag\, 25. Mai 2024\, 9.00 bis 17.30 Uhr \nOrt: Werkstätten des Vereins Reiner Handwerk im Stift Rein\, Rein 1\, 8113 Gratwein-Straßengel \nBitte melden Sie sich verbindlich bis 20. Mai 2024 an und geben Sie uns die beiden Wahlmodule bekannt\, die Sie besuchen möchten. Getränke und Snacks sind im Kursprogramm inkludiert. Die Mittagspause kann individuell gestaltet werden. \nFür Beratungen und Anmeldungen steht das Team im Steirischen Volksbildungswerk gern zu Ihrer Verfügung:\nT. 0316/32 10 20\nE: office@volksbildung.at
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SUMMARY:Volkstanzen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Volkstanzkurs für AnfängerInnen und Wiedereinsteiger im Herbst/Winter 2023\nIn Zusammenarbeit mit der ARGE Volkstanz Steiermark: Die Arbeitsgemeinschaft Volkstanz Steiermark sieht in der überlieferten Volkskultur wertvolle Bereiche des kulturellen und gesellschaftlichen Lebens. Ziel ist die Förderung und Verbreitung des österreichischen Volkstanzes\, sowie das Kennenlernen europäischer und außereuropäischer Tanzformen. Erreicht werden soll dies auch durch die Volkstanzkurse für Anfänger und Fortgeschrittene im Steirischen Volksbildungswerk. \nDer Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Bitte bringen Sie Wechselschuhe mit. \n  \nKursdauer: immer am Dienstag\, 12. September bis 26. November 2023 sowie 9. Jänner bis 12. März 2024\n(ausgenommen 31. Oktober) \nKurszeit: 19.30 bis 21.30 Uhr \nKursort: Steirisches Volksbildungswerk\, Herdergasse 3\, 8010 Graz (1. Stock) \nReferent: Martin Konrad von der ARGE Volkstanz Steiermark \nMusik: Peter Di Lenardo \nKontakt/Anmeldung: Anmeldung per SMS unter Martin Konrad unter Tel. 0699/11 350 151.
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SUMMARY:Vom Sand zum Fresko: Ein Kurs rund ums Kalkputzen
DESCRIPTION:Ein Kurs rund ums Kalkputzen\nBei diesem Kurs erlernen die Teilnehmer*innen das Verfahren und die Technik des Kalkputzens. \nDer Kalkputz besteht aus Sand\, gelöschtem Kalk als Bindemittel und Wasser. Diese stofflich einfache Zusammensetzung hat sehr positive Eigenschaften für das jeweilige Raumklima in den Innenbereichen von Gebäuden. Außerdem eignen sich die verschiedenen Arten von Kalkmörtel als witterungsbeständiger Putze für Hausfassaden. \nDie meisten historischen Bauten im Österreichischen Freilichtmuseum sind mit Kalk verputzt\, wie der oberösterreichische Vierkanthof mit seinem aufwendigen Sgraffito. Bei diesem Kurs wird die Technik des Kalkputzens theoretisch und praktisch vermittelt. \nStart: 08. bis 10. September 2023 \nDauer: 3 Tage\nKurszeit: Tag 1 (09:00 – 16:00 Uhr) + Tag 2 (9:00 – 16:00 Uhr) + Tag 3 (9:00 – 16:00 Uhr) \nOrt: Österreichisches Freilichtmuseum Stübing\, 8114 Stübing\, https://www.museum-joanneum.at/freilichtmuseum \nLeitung: Manfred Peter Meder (freischaffender Restaurator)\, Christian Ofner (Malermeister)\, Gerhard Silberscheider (Österreichisches Freilichtmuseum)\, DI Christian Haas \nMitzubringen: Eigene Maurerwerkzeuge\, soweit vorhanden \nPreis/Person: € 195\,00 \nAnmeldung im Steirischen Volksbildungswerk erforderlich!
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SUMMARY:Jodler aus aller Welt
DESCRIPTION:Ausnüchterungsjodeln mit Ingrid Hammer\n\nWir lassen Katerstimmung und alte Vorsätze hinter uns und starten frisch jodelnd ins neue Jahr. Ingrid Hammer hat Jodeltechniken aus der ganzen Welt gesammelt\, studiert und in ihre Lehrmethode integriert. In Abstimmung mit der Teilnehmerschar sind Jodler von Skandinavien bis Afrika\, von Amerika bis Georgien möglich. Jedenfalls mit dabei: Ausführliche Körperarbeit und Stimmübungen. Jodelerfahrung von Vorteil.\nMit: Ingrid Hammer \nStart: Montag\, 2. Jänner 2023 \nZeit: 14:30 – 19:00 Uhr \nOrt: Steirisches Volksbildungswerk\, Herdergasse 3\, 8010 Graz \nKosten/Person: bitte beim Steirischen Volksliedwerk anfragen! \nAnmeldung unter: elisabeth.steinberger@steirisches-volksliedwerk.at oder 0316/908635-50
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SUMMARY:Line Dance mit der ARGE Volkstanz
DESCRIPTION:Line Dance im Herbst/Winter 2022\nDie Arbeitsgemeinschaft Volkstanz Österreich sieht in der überlieferten Volkskultur wertvolle Bereiche des kulturellen und gesellschaftlichen Lebens. Ziel der ARGE Volkstanz Steiermark ist die Förderung und Verbreitung des österreichischen Volkstanzes\, sowie das Kennenlernen europäischer und außereuropäischer Tanzformen. \nNeu im Programm ist ab Herbst/Winter 2022 Line Dance im Steirischen Volksbildungswerk mit Kursleiterin Hildegard Brodtrager. \nLine Dance ist ein Gruppentanz aus den USA\, der sich seit der Coronapandemie\, als speziell Paartänze nicht möglich waren\, auch in der Steiermark großer Beliebtheit erfreut. \nDie Tänzer*innen haben beim Line Dance keinen feste*n feste*n Tanzpartner*in. Schrittkombinationen sind leicht erlernbar und werden von der Tanzleiterin zum jeweiligen Tanz angesagt. Choreografien sind zu Country\, Walzer\, Cha-Cha-Cha\, Rumba oder Polka gleichermaßen möglich wie zu lokalen Musikstilen. \nDer Gruppentanz ist für alle Generationen erlernbar. Er fordert und fördert Geist und Körper. Besonders Bewegung\, Ausdauer und Koordination werden beim Line Dance spielerisch trainiert. Außerdem ist der Reihentanz sehr gesellig und macht Freude in der Gemeinschaft\, denn man tanzt solo und ist dennoch Teil einer Gruppe. \nEinmal pro Woche wird beim Kurs neue Schrittkombinationen gelernt und Gelerntes wird wiederholt. \n  \nKursdauer: Mittwochs von 28. September bis 30. November 2022\nDer Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nKurszeit: 17.15 bis 18.35 Uhr \nKursort: Steirisches Volksbildungswerk\, Herdergasse 3\, 8010 Graz (1. Stock) \nKursgebühr: 7\,00 Euro pro Kursabend \nDie Referentin: Den Kurs leitet Hildegard Brodtrager von der ARGE Volkstanz Steiermark. Sie hat die Ausbildung „Tanzen ab der Lebensmitte“ absolviert und vermittelt im Rahmen von verschiedenen Kursen der ARGE Volkstanz verschiedenste Tanzstile. \nKontakt/Anmeldung: Hildegard Brodtrager\nTelefon: +43 699 1135 0019\nE-Mail: hildegard.brodtrager@outlook.at
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SUMMARY:Kleine Jodelschule
DESCRIPTION:Schritt für Schritt ins Jodelparadies\n\nKleinere Portionen zur besseren Verdauung\, das ist die Devise der Kleinen Jodelschule. Im Wochenabstand wird ein gemeinsames Jodelrepertoire erarbeitet\, der jodeltypische Registerwechsel geübt und auch schon einmal die Stimme in der Kleingruppe erprobt. Aufbauender Jodelkurs in vier Einheiten. \nMit: Daniel Fuchsberger\nTermine: jeden Mittwoch (3.11\, 10.11.\, 17.11. und 24.11.)\n18:30 Uhr bis 20:30 Uhr \nOrt: Steirisches Volksbildungswerk\, Herdergasse 3\, 8010 Graz\nGruppengröße: maximal 14 Personen \nKosten: € 100\,– (für Mitglieder € 85\,–)\nFrühbucher bis 31.3.: € 95\,– ( für Mitglieder € 80\,-) \nAnmeldeschluss: 25. Oktober
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SUMMARY:Jodler-Tankstelle im Herbst/Winter
DESCRIPTION:Ambulantes Jodel-Training  \nStatt Diesel oder Benzin werden Jodler getankt – Treibstoff für Herz und Seele. Den Wünschen der Teilnehmenden folgend\, wiederholen wir altbekannte Jodler und lernen auch neue.\nFür NeueinsteigerInnen und Fortgeschrittene.  \nMit: Eva Maria Hois\, Nikola Laube u.a. \nDatum: Jeden zweiten Montag (alle geraden KW\, ausgenommen Schulferien und Feiertage)\, 18:30–20:00 Uhr \nOrt: Steirisches Volksbildungswerk\, Herdergasse 3\, 8010 Graz \nKosten: € 10\,–\nJederzeit Neueinstieg möglich\, jeder Termin ist für sich abgeschlossen. \nCovid-19: Bitte halten Sie mit dem Team des Steirischen Volksliedwerk Rücksprache\, ob die Kurse stattfinden!
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SUMMARY:¡sing! nach Feierabend
DESCRIPTION:Übungsabende für traditionelles Liedgut\nSingen macht Freude. Und das gemeinsame Singen macht noch mehr Freude. Wir treffen einander in gemütlicher Runde und singen\, was uns gefällt: zur Jahreszeit passende Lieder\, Liebes- und Scherzlieder\, Handwerker- und Abendlieder\, Balladen und Almlieder …\nLiedwünsche werden gerne entgegengenommen. Und jede/jeder ist willkommen. \nLiedvermittlung: Eva Maria Hois \nOrt: Steirisches VolksBILDUNGSwerk\, Herdergasse 3\, 8010 Graz\n18:30–20 Uhr \nKosten:  € 12\,– (inkl. Notenmaterial) \nAnmeldeschluss: 19. April
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